美容効果満載！！優秀なフルーツ〔上田〕

こんにちは！gimmick尾山台店の上田です！

最近はまっているのはドライフルーツ！

なかでもイチヂクのドライフルーツが大好きで、小腹が空いた時にぱくっと頂いてます。

以前まではあまり食べなかったのですが、素材のまま、よく噛んでたべる。

ということを学んでからドライフルーツは優秀だと思い、甘いものが食べたくなったときには最適です。

そして女性には嬉しい効果がたくさん！

不老不死の果物として、古くから民間療法にも利用されてきた「いちじく」。他のフルーツに比べると、食べる機会が少ないかもしれませんが、実は女性に嬉しい美容効果が沢山あると言われているんです！

聖書の中にも登場し、古くから人々に愛されてきたとされる「いちじく」。

◎便秘改善効果

腸の働きを助ける作用のある「ペクチン」が豊富に含まれており、「水溶性食物繊維」も多く含まれるので、腸内環境を整える効果に期待でき、便秘改善効果があると言われています。

◎むくみ改善

「カリウム」が多く含まれ、体内の余分な水分や塩分を排出する働きがあるため、むくみの改善や予防に効果があるのだそう。

◎美肌効果

いちじくには「ザクロエラグ酸」「アントシアニン」などのポリフェノールが複数含まれており、ポリフェノールには抗酸化作用があり、体内に溜まった活性酸素を取り除く働きがあるので、シミやシワを予防する効果があると言われています。

◎女性ホルモンの乱れを整える

「植物性エストロゲン」という女性ホルモンの「エストロゲン」に似た働きをする成分を、フルーツの中で唯一含んでおり、ホルモンの乱れを整える効果に期待できます。

なんとも魅力的なフルーツ！

私は自然な甘みそのままのドライイチヂクがオススメです！